NSAIDs는 통증과 염증 완화에 널리 사용되는 약물이지만, 장시간의 지구성 운동 환경에서는 주의가 필요합니다.
울트라 트레일러닝과 같은 장시간 운동 중에는 탈수, 신장 혈류 감소, 전해질 불균형 등이 발생할 수 있으며, 이러한 상태에서 NSAIDs를 복용할 경우 다음과 같은 위험이 증가할 수 있습니다.
• 급성 신장 손상(Acute Kidney Injury)
• 위장관 출혈 및 위장 장애
• 저나트륨혈증(Hyponatremia) 악화
• 회복 지연 및 기타 합병증
대표적인 NSAIDs 계열 약물
• 이부프로펜(Ibuprofen)
• 나프록센(Naproxen)
• 덱시부프로펜(Dexibuprofen)
• 디클로페낙(Diclofenac)
• 록소프로펜(Loxoprofen)
• 케토프로펜(Ketoprofen)
• 아세클로페낙(Aceclofenac)
국제 트레일러닝 커뮤니티에서도 NSAIDs 사용에 대해 주의를 권고하고 있습니다.
ITRA(International Trail Running Association)는 지구성 운동 중 NSAIDs 사용의 위험성을 지속적으로 안내하고 있으며, UTMB는 선수 보호를 위해 레이스 시작 24시간 전부터 레이스 종료 시까지 NSAIDs 사용을 금지하고 있습니다.
복용 금지 권고 기간
• 레이스 시작 24시간 전부터 레이스 종료 시까지 NSAIDs를 복용하지 않는 것을 권고합니다.
통증 조절이 필요한 경우
• 통증 조절이 꼭 필요한 경우에는 의료진과 상담하시기 바랍니다.
• 일반적으로 아세트아미노펜(Acetaminophen, 타이레놀)은 신장 혈류에 미치는 영향이 상대적으로 적어 대안으로 고려될 수 있습니다. 다만 권장 용량을 초과하여 복용해서는 안 되며, 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요합니다.
개인의 질환이나 치료 목적에 따라 의사가 처방한 약물을 복용 중인 경우에는 반드시 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.
_
NSAIDs are commonly used to relieve pain and inflammation, but caution is advised during prolonged endurance events.
During ultra trail running and other long-duration endurance activities, dehydration, reduced kidney blood flow, and electrolyte imbalances may occur. Taking NSAIDs under these conditions may increase the risk of:
• Acute Kidney Injury (AKI)
• Gastrointestinal bleeding and stomach-related complications
• Worsening of hyponatremia (low blood sodium levels)
• Delayed recovery and other medical complications
Common examples of NSAIDs include:
• Ibuprofen
• Naproxen
• Dexibuprofen
• Diclofenac
• Loxoprofen
• Ketoprofen
• Aceclofenac
The international trail running community also advises caution regarding the use of NSAIDs. The International Trail Running Association (ITRA) has repeatedly highlighted the potential risks of NSAID use during endurance events, and UTMB prohibits the use of NSAIDs from 24 hours before race start until race completion as part of its athlete safety policy.
Recommended NSAID-Free Period
• Avoid taking NSAIDs from 24 hours before the start of the race until you have finished the race.
If Pain Management Is Necessary
• If pain relief is required, consult a medical professional whenever possible.
• Acetaminophen (Paracetamol/Tylenol) may be considered as an alternative because it has less impact on kidney blood flow than NSAIDs. However, it should only be taken within the recommended dosage limits and with consideration of individual health conditions.
Participants who are taking prescribed medications for a medical condition should consult their physician or healthcare provider before making any changes to their medication regimen.
NSAIDs는 통증과 염증 완화에 널리 사용되는 약물이지만, 장시간의 지구성 운동 환경에서는 주의가 필요합니다.
울트라 트레일러닝과 같은 장시간 운동 중에는 탈수, 신장 혈류 감소, 전해질 불균형 등이 발생할 수 있으며, 이러한 상태에서 NSAIDs를 복용할 경우 다음과 같은 위험이 증가할 수 있습니다.
• 급성 신장 손상(Acute Kidney Injury)
• 위장관 출혈 및 위장 장애
• 저나트륨혈증(Hyponatremia) 악화
• 회복 지연 및 기타 합병증
대표적인 NSAIDs 계열 약물
• 이부프로펜(Ibuprofen)
• 나프록센(Naproxen)
• 덱시부프로펜(Dexibuprofen)
• 디클로페낙(Diclofenac)
• 록소프로펜(Loxoprofen)
• 케토프로펜(Ketoprofen)
• 아세클로페낙(Aceclofenac)
국제 트레일러닝 커뮤니티에서도 NSAIDs 사용에 대해 주의를 권고하고 있습니다.
ITRA(International Trail Running Association)는 지구성 운동 중 NSAIDs 사용의 위험성을 지속적으로 안내하고 있으며, UTMB는 선수 보호를 위해 레이스 시작 24시간 전부터 레이스 종료 시까지 NSAIDs 사용을 금지하고 있습니다.
복용 금지 권고 기간
• 레이스 시작 24시간 전부터 레이스 종료 시까지 NSAIDs를 복용하지 않는 것을 권고합니다.
통증 조절이 필요한 경우
• 통증 조절이 꼭 필요한 경우에는 의료진과 상담하시기 바랍니다.
• 일반적으로 아세트아미노펜(Acetaminophen, 타이레놀)은 신장 혈류에 미치는 영향이 상대적으로 적어 대안으로 고려될 수 있습니다. 다만 권장 용량을 초과하여 복용해서는 안 되며, 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요합니다.
개인의 질환이나 치료 목적에 따라 의사가 처방한 약물을 복용 중인 경우에는 반드시 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.
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NSAIDs are commonly used to relieve pain and inflammation, but caution is advised during prolonged endurance events.
During ultra trail running and other long-duration endurance activities, dehydration, reduced kidney blood flow, and electrolyte imbalances may occur. Taking NSAIDs under these conditions may increase the risk of:
• Acute Kidney Injury (AKI)
• Gastrointestinal bleeding and stomach-related complications
• Worsening of hyponatremia (low blood sodium levels)
• Delayed recovery and other medical complications
Common examples of NSAIDs include:
• Ibuprofen
• Naproxen
• Dexibuprofen
• Diclofenac
• Loxoprofen
• Ketoprofen
• Aceclofenac
The international trail running community also advises caution regarding the use of NSAIDs. The International Trail Running Association (ITRA) has repeatedly highlighted the potential risks of NSAID use during endurance events, and UTMB prohibits the use of NSAIDs from 24 hours before race start until race completion as part of its athlete safety policy.
Recommended NSAID-Free Period
• Avoid taking NSAIDs from 24 hours before the start of the race until you have finished the race.
If Pain Management Is Necessary
• If pain relief is required, consult a medical professional whenever possible.
• Acetaminophen (Paracetamol/Tylenol) may be considered as an alternative because it has less impact on kidney blood flow than NSAIDs. However, it should only be taken within the recommended dosage limits and with consideration of individual health conditions.
Participants who are taking prescribed medications for a medical condition should consult their physician or healthcare provider before making any changes to their medication regimen.